Har du nogensinde følt, at du sender et budskab, men modtageren fortolker det helt anderledes? Eller måske har du bemærket en kollega, der har en vane, de selv er fuldstændig uvidende om? Joharis Vindue, også kendt som kommunikationsvinduet, kan hjælpe os med at forstå disse forskelle i, hvordan vi opfatter os selv og hinanden.
Model Udviklet af Psykologer
Joharis Vindue blev udviklet i 1955 af de amerikanske psykologer Joseph Luft og Harry Ingham. Deres navne kombineret danner “Johari”, som er modelens centrale begreb. Modellen består af fire kvadranter, der repræsenterer den information, vi deler og ikke deler med hinanden, både bevidst og ubevidst.
De Fire Felter i Joharis Vindue
1. Det Åbne Felt (kendt for både mig selv og andre)
Dette felt repræsenterer den information, vi deler frit med hinanden. Det omfatter vores navn, jobtitel, basale holdninger og generel adfærd. I et velfungerende forhold vokser dette felt naturligt, når vi kommunikerer åbent og ærligt.
2. Det Blinde Felt (kendt for andre, men ukendt for mig selv)
Dette felt rummer informationer om os selv, som andre mennesker kan se, men som vi selv er uvidende om. Det kan være vores kropssprog, ticks, eller hvordan vores tonefald påvirker andre. Feedback fra venner og kolleger kan hjælpe os med at blive mere bevidste om disse blinde pletter.
3. Det Skjulte Felt (kendt for mig selv, men ukendt for andre)
Dette felt indeholder informationer, som vi vælger at holde for os selv. Det kan være personlige drømme, følelser vi ikke er komfortable med at dele, eller fortidens oplevelser. I sunde relationer kan vi gradvist afsløre dele af det skjulte felt, når vi føler os trygge nok.
4. Det Ukendte Felt (ukendt for både mig selv og andre)
Dette felt repræsenterer den del af os selv, som hverken vi eller andre kender til. Det kan være skjulte talenter, uudforskede potentialer eller dybtliggende følelser, der endnu ikke er kommet til udtryk. Livserfaringer og selvrefleksion kan hjælpe os med at udforske dette ukendte område.
Fordelene ved at bruge Joharis Vindue
Joharis Vindue er et værktøj, der kan bruges til at forbedre kommunikationen i alle former for relationer, herunder personlige forhold, venskaber og på arbejdspladsen. Her er nogle af fordelene:
Øget selvbevidsthed: Ved at udforske de fire felter kan vi blive mere opmærksomme på, hvordan vi fremstår for andre og de informationer, vi deler (eller ikke deler).
Forbedret kommunikation: Joharis Vindue hjælper os med at forstå, hvorfor misforståelser kan opstå, og hvordan vi kan kommunikere mere effektivt.
Stærkere relationer: Åben kommunikation baseret på tillid er afgørende for at opbygge og vedligeholde stærke relationer. Joharis Vindue kan hjælpe os med at skabe et miljø, hvor vi føler os trygge ved at dele mere af os selv med hinanden.
Udvid din kommunikationszone
Målet med Joharis Vindue er at udvide det åbne felt. Dette kan gøres på flere måder:
Feedback: Bed om feedback fra andre om dit kropssprog, kommunikationsstil eller blinde pletter. Vælg mennesker, du stoler på, og som kan give dig konstruktiv kritik.
Selvrefleksion: Tag tid til at reflektere over dine tanker, følelser og handlinger. Spørg dig selv, om der er noget, du holder skjult, som du kan være tryg ved at dele.
Åben kommunikation: Vær åben over for at dele dine tanker og følelser med andre. Jo mere du deler, jo mere udvider du det åbne felt.
Anvendelse af Johari Vindue i praksis
Her er nogle eksempler på, hvordan du kan bruge Joharis Vindue i praksis:
På arbejdspladsen: Team-building øvelser baseret på Joharis Vindue kan hjælpe teammedlemmer med at lære hinanden bedre at kende og forbedre samarbejdet. Ledere kan bruge modellen til at give og modtage feedback på en konstruktiv måde.
I parforhold: Joharis Vindue kan være et værktøj til at styrke kommunikationen i et parforhold. Par kan bruge modellen til at diskutere, hvad de allerede ved om hinanden, hvad de gerne vil vide mere om, og hvad de måske holder skjult.
I personlig udvikling: Ved at reflektere over de fire felter i Joharis Vindue kan du få en bedre forståelse af dig selv og dine relationer. Dette kan være en nyttig øvelse i forbindelse med personlig udvikling.
Joharis Vindue er en proces, ikke en destination
Det er vigtigt at huske, at Joharis Vindue er en løbende proces. Vores kommunikation og vores forhold til andre mennesker ændrer sig konstant. Som vi lærer hinanden bedre at kende, vokser det åbne felt, og de andre felter kan også ændre sig.
Afsluttende bemærkninger
Joharis Vindue er et simpelt, men effektivt værktøj, der kan hjælpe os med at forbedre vores kommunikation og opbygge stærkere relationer. Ved at øge vores selvbevidsthed og arbejde på at udvide det åbne felt, kan vi skabe mere åbne og ærlige relationer med dem omkring os.
Ud over ovenstående kan du også overveje at inkludere følgende i din artikel:
Eksempler: Brug eksempler fra hverdagen til at illustrere de fire felter i Joharis Vindue. Dette kan gøre modellen mere forståelig for læserne.
Øvelser: Tilføj enkle øvelser, som læserne kan bruge til at udforske deres egne Joharis Vinduer.
